Sempai Bård

aug 162017
 

Vi håper alle i klubben har fått ladet batteriene med en fin sommerferie og nå er klare for nye utfordringer.

Treningene starter opp fra og med 21. august med den samme inndelingen av partiene som før sommerferien.

Vi har løpende opptak av nye medlemmer så lenge vi har kapasitet. Det er mulighet for prøveuker. Innregistrering gjøres her på hjemmesiden under fanen “kontakt”

Vi sees på trening

apr 252017
 

Dro over fjellet etter GULL!!

Fredag dro Marie Moe Haughem 17 og Ida Aurora Karlsen 13 til Bergen for å hente hjem medaljer. Begge skulle delta i Kyokushin Open sammen med utøvere fra hele Norge, det kom også utøvere fra Italia, Ungarn og Sverige. I Kyokushin Open konkurreres det i fullkontakt karate. Disse to jentene legger ned mye tid i trening, er blitt erfarne og det ga uttelling i gull til Marie og sølv til Ida Aurora.

bergenopen2017

Endelig! sier Marie, jeg har hatt mange 2. Og 3. Plasser, men aldri fått lov til å stå på toppen av pallen. Og mest sannsynlig er dette mitt siste stevne som junior siden jeg fyller 18 år i sommer. Så dette var veldig stort for meg.

Støtteapparatet var litt nervøse på fredags kvelden da de måtte snu på Hardangervidda og finne en annen vei over fjellet pga dårlig vær. Og når det topper seg med vedlikehold i tuneller på Vestlandet som medfører steging over flere timer begynner det å se mørkt ut, men jentene var superflinke til å bare slappe av og sove litt i bilen. Så da vi kom frem til hotellet kl 5 på morgenen fikk vi ett pr timer søvn i seng samt frokost sier coach Henrik Heyer.

Neste nå er Juniorcup som vi avholder på Orerønningen ungdomsskole til lørdagen der klubber fra hele Østlandet sender sine utøver. Dette er et introduksjonsstevne der de med liten eller ingen erfaring skal få prøve seg mot andre utøvere. Dette blir spennende å følge med på, for der møter vi jo de neste medaljesankerne, sier Henrik

På bilde: Fra venstre Ida Aurora Karlsen, Marie Moe Haughem og Henrik Heyer

apr 212017
 

TeenChallenge_2017v2

apr 212017
 

FORELDREOPPGAVER TIL JUNIOR STEVNE LØRDAG 29 APRIL 2017

Følg med på facebook for videre informasjon

HVA HVEM KOMMENTAR
Flytte matter/utstyr fredag kveld. Sette ut stoler i  gymsal Matter: legges midt på gulvet i gymsalen, litt nærmere scenen men slik at det er plass til sekretariat mellom matta og scenenStoler: 3 rader med stoler langs veggen på motsatt side av scenen (vi setter ut flere på lørdag hvis behov)
Ta med bil/henger til flytting
Skaffe lydanlegg/speaker Olav Rafoss Har avtale med lærer på Orerønningen
Handle mat til kiosken+ sette på plass varer fredag kveld Olav Rafoss Handleliste fra 2015
Kiosk: klargjøring, kioskvakt, rydde kiosk Vakt 1: 10-13OlavVakt 2: 13-16

 

Trenger minst to på hver vakt, helst tre, sett opp ønske
Nedrigging lørdag kveld Samle matter og utstyr. Rydde i salen og leid område. Stable bort stoler
Tilbakefrakt av matter/utstyr lørdag kveld, Ta med bil/henger til flytting
Bake kaker 

 

 

 

Her er det bare å melde seg på, komme med kakene i god tid før stevnet begynner lørdag

SPØRSMÅL

Hvilke matter skal fraktes til Orerønningen?

  1. Hvilket utstyr skal flyttes til orerønningen?
  2. Nøkkel til Orerønningen fredag kveld?
  3. Ta med kaffetrakter fra dojoen?
  4. Hvem åpner lokalene på Orerønningen lørdag morgen?
  5. Hvem har vekslekasse og tar med denne? Erfaring fra tidligere er at det kun bør ligge vekslepenger i kassa, og 1000 kr i veksel bør være nok.
  6. Noen som har pølsekoker?
  7. Hvem klargjør stevneutstyret på fredag?

Praktiske spørsmål kan rettes til foreldrerepresentant Olav Rafoss
olav@ropes.no

jan 062017
 

Vi starter opp fra og med 9. januar.

Det er en viktig endring i treningstidene.
Kumitetreningene flyttes fra fredag til Torsdag kl 18.30 – 20.00

Torsdagsøkten er for alle med blå farge på beltet og oppover.
Det tas hensyn til alder og nivå slik at alle skal ha utbytte og utvikle seg innen karaten.

Det vil også være noen justeringer innen partiene i det nye året.
Instruktørene gir beskjed til hver enkelt.

Velkommen på trening

des 112016
 

Graderingen nærmer seg med stormskritt.

Det er viktig å merke seg at de som har startet i klubben ETTER høstferien graderer ikke nå, men 16.februar.
Årsaken til dette er at alle skal få nok tid i klubben til å gjøre en solid gradering.

juniorpartiet graderer onsdag 14.desember. Oppmøte 17.00

voksenparti graderer onsdag 14. desember. Oppmøte 18.45

Tirsdags/torsdagspartiet graderer torsdag 15.desember kl 17.30.

Husk å ha med karatepass med bilde. De som ikke har gradert tidligere kjøper pass ved registreringen.

Dette betales kontant på graderingen. Husk også at kontingenten må være i orden for å kunne gå opp.
-graderingsavgift kr 200,-
-evt nytt belte kr 100,-
-karatepass kr 50,-

Forbered dere godt og lykke til.

Dere finner lenke til pensum under fanen syllabus.

Etter graderingen tar vi en velfortjent juleferie. Følg med på facebook for eventuelle spontane utslag av treningsabstinens.

nov 082016
 

Hei alle sammen

Alle Barn og juniorer er velkommen til treningssamling siste helga i november.

dsc_0072
Vi starter med en klubbkveld fredag der foreldre er hjertelig velkomne til å se på.
På kvelden lager vi oss pizza og koser oss.
Det blir overnatting over til lørdag hvor det blir videre treninger.

Dette er en viktig oppkjøring for alle som ønsker å gradere seg før jul.
Mer detaljert program kommer.
For å gjennomføre overnattingen trenger vi minst tre foreldre som kan overnatte.

Påmelding på facebook

https://www.facebook.com/events/1186795931409226/

Er dere ikke medlemmer i den lukkede gruppa så send request.

Velkommen.

NorgesCup Lørenskog

 Uten kategori  Kommentarer av
nov 082016
 

Lørdag dro (fra høyre) coach Henrik Heyer, Jonas Jenset, Marie Moe Haughem og Mathias Rafoss til NorgesCup på Lørenskog for å konkurrere både i Kata (bevegelse i mønster) og Kumite (kamp).

14681853_1823453891232071_7280409505405393617_n

Juniorene våre satser og vil gjerne vise at treningene gir uttelling. Og denne gangen sanket de med seg medaljer.

I kata ble det en 2.plass til Marie.
I kumite høstet Mathias 1.plass og Marie nok en 2.plass.

Jonas møtte denne gangen noen hakket vassere motstandere enn seg selv og måtte ta til takke med erfaringen etter en hederlig innsats.

Vi gratulerer alle og gleder oss til å følge dere videre! OSU!

aug 262016
 
Oppstart

Oppstart

aug 132016
 

Høsten står for døren og det er på tide å komme i gang med treningen igjen.

Partiene fortsetter som før sommeren fra mandag 22.august.

Det blir fortløpende opptak i fra 1. September for nye medlemmer hvor de kan trene med oss uten forpliktelser frem til høstferien. Vi endrer partioppdelingen etter høstferien.

Rss Feed Tweeter button Facebook button