Barnepartiet
For barn fra 3. klasse. Elevene lærer grunnleggende teknikker og disiplin, og blir utfordret både fysisk og mentalt. Øvelser blir tilpasset aldersgruppen.
Meld deg påHva kan vi tilby?
Karate handler om mye mer enn kamp. Treningene består av teknikktrening, kata, styrke, smidighet og kondisjon. Klubben tilbyr trening for alle fra 3. klasse og oppover, med egne partier for både barn og voksne. Ny medlemmer kan prøve gratis i en måned.
Vi har et inkluderende og fint miljø — som en egen familie.
Fellesskap og vennskap
Et inkluderende miljø hvor medlemmer støtter hverandre gjennom trening. Det er plass til alle typer mennesker, uavhengig av alder og bakgrunn.
Nivå- og aldersdelt trening
Klubben er delt inn i ulike partier for utvikling, med møter på tvers av partiene.
Fysisk og mental styrke
Variert trening bygger fysisk og mental styrke, som kan hjelpe deg både i karaten og i livet for øvrig.
Treningspartier
De ulike partiene har faste treningstider. Alle partier har variert trening; det fokuseres både på karateteknikker og å utvikle ferdigheter som styrke, balanse og koordinasjon. Mange tenker at man må begynne med kampsport som barn, men visste du at vi har nybegynnere i 40- og 50-årene også? Engasjerte medlemmer kan delta på samlinger og stevner. Kamp er en liten del av treningen, men det finnes egne kamptreninger hver uke.
Mellompartiet
For ungdom ca. 12-14 år. Elevene lærer fortsatt de samme teknikkene, men det er mindre lek og høyere forventninger til ungdommene.
Meld deg påViderekommende og voksne
Fra 15 år, uten øvre aldersgrense. Dyktige instruktører, godt fellesskap på tvers av alder og nivå, variert trening.
Meld deg påPriser
Prøv gratis den første måneden! Har du med deg familien? Fra familiemedlem nr. 2 får dere 50 % rabatt.
Barn – halvår
1 200 kr
Voksen – halvår
1 350 kr
Instruktører
Våre dedikerte trenere sørger for god oppfølging og et trygt treningsmiljø.
Marleen Gregusson
Hovedinstruktør og klubbleder
Even-Torstein Haughem
Instruktør og administrativ leder
Therese Netland Østebrød
Instruktør
Tina Gjelseth
Instruktør
Jonas Elias Jenset
Instruktør
Marie Moe Haughem
Instruktør
Embla Constanse Sørvik
Instruktør
Selma Brännkärr
Hjelpeinstruktør
Adele Andby-Iversen
Hjelpeinstruktør
Treningstider
Full oversikt over ukentlige treninger. Vi bruker Spond for å kommunisere med medlemmene våre, og der legges det ut informasjon om eventuelle endringer eller arrangementer som stevner og regionale treningssamlinger.
| Dag | Barneparti | Mellomparti | Viderekommende / Voksne | Annet |
|---|---|---|---|---|
| Mandag | — | 18:00–19:30 | 19:30–21:00 | — |
| Tirsdag | 18:00–19:00 | — | — | Kettlebell & styrke 19:00–20:30 |
| Onsdag | — | 18:00–19:30 | 19:30–21:00 | — |
| Torsdag | 18:00–19:00 | — | — | Kata & fight 19:00–21:00 |
| Fredag | — | — | — | — |
Kontakt oss
Ta gjerne kontakt for spørsmål om trening eller medlemskap.
Les mer
Lær mer om tradisjoner, regler og hva du kan forvente som ny.
Dojo Etikette Ny i klubben?